Das Magnesiumbuch

Endlich ist es da, das Standardwerk über das Powermineral "Magnesium".
Das im VAK-Verlag erschienene Buch von Dr. Barbara Hendel mit dem Titel "Das Magnesiumbuch" befasst sich auf über 300 Seiten mit allem Wissenswerten zum Thema Magnesium.
Ein unentbehrlicher Ratgeber für jeden gesundheitsbewussten Menschen!

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Magnesium - Das Salz der inneren Ruhe

Stress ist heute für viele von uns an der Tagesordnung. Und das bleibt nicht ohne Folgen für unsere Gesundheit. Innere Unruhe, Müdigkeit, Verspannungen, Kopfschmerzen, Depressionen – Stress setzt Körper und Seele unter Druck.
Stress gilt als die Volkskrankheit unseres Jahrhunderts und ist der Auslöser für zahlreiche Erkrankungen.

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Fit in den Frühling

Die Zeit des Winterschlafs ist vorbei, der Stoffwechsel muss langsam wieder auf Touren kommen. Nach den dunklen Wintermonaten zieht es uns in die Natur, Bewegung steht an, wir wollen durchstarten. Hier ein paar Tipps, wie Sie ihren Körper wieder in Schwung bringen...

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Universal-Genie Magnesium

Wer zu wenig Magnesium zu sich nimmt, riskiert schwere Erkrankungen. Denn das Allzweck-Mineral ist einer der wichtigsten Gesundmacher unseres Körpers. Schwedische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bei einer täglichen Extra-Zufuhr von 100 mg Magnesium am Tag, das Risiko eines Schlaganfalls um circa zehn Prozent sinkt.

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Aufnahme von Magnesium „Oil“ über die Haut

Die menschliche Haut ist für bestimmte Stoffe, wie Mineralien oder Hormone durchlässig. So werden zum Beispiel Mineralien mit dem Schweiß über die Haarfollikel und Schweißdrüsen ausgeschieden. So, wie Substanzen über die Haut ausgeschieden werden, können sie auch aufgenommen werden. Stoffe, die auf die Hautoberfläche aufgetragen werden, können durch die Haut dringen und nicht nur lokal wirken, sondern in den Blutkreislauf gelangen und eine systemische Wirkung entfalten.

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Wie erkenne ich einen Magnesiummangel?

Erste Hinweise auf Magnesiummangel können neben Waden- und Fußkrämpfen plötzliche Leistungsschwächen und Konzentrationsschwierigkeiten sein. Man ist nicht mehr so belastbar, fühlt sich schneller müde und schlapp. Auch Verspannungen in Schultern und Nacken deuten oft auf einen Mangel des Mineralstoffes hin.

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Magnesium, das Allzweck-Mineral

Für mehr als 300 verschiedene Stoffwechselvorgänge benötigt unser Körper Magnesium. Meist sind dies Prozesse, die entweder Energie bereitstellen oder Energie verbrauchen wie die Funktion der Muskulatur, der Aufbau der Knochenstruktur oder das Funktionieren des Elektrolythaushaltes.

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